Odporové gumy nabízí mnoho možností využití v tréninku.
Ve workoutu jsou super jako odpor na základní cviky (kliky, dipy..) ale i jako dopomoc například pro přítahy (hl. u žen a začátečníků) nebo i těžší prvky typu front lever, planche apod.
Samozřejmě se dají používat na nespočet cviků i samostatně nebo mohou být dobrou pomůckou při rozcvičce.
Parametry
| Délka | 106cm |
| Šířka | 22mm |
| Odpor | 4-23kg |
| Barva | černá |
Malá část možností použití těchto gum ve workoutu je ukázána i v tomto videu:
Mohlo by Vás zajímat
